9 Khasiat Minum Jamu Beras Kencur Buat Kesehatan Tubuh

 Jamu adalah minuman herbal yang terdiri dari berbagai bahan alami dan diyakini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Salah satu varian jamu yang paling populer adalah jamu beras kencur. Lantas, apa saja manfaat jamu beras kencur tersebut? Ketahui berbagai khasiat jamu beras kencur yang sayang untuk dilewatkan melalui ulasan di bawah ini.

Kandungan Jamu Beras Kencur 

Sebelum membahas manfaatnya, penting untuk mengetahui nutrisi yang terkandung di dalam jamu beras kencur terlebih dahulu. Jamu beras kencur adalah minuman herbal yang terbuat dari rimpang kencur dan rendaman beras. Karena bahan-bahan tersebut, jamu beras kencur mengandung berbagai nutrisi vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, di antaranya adalah:

Kalsium.

Kalium.

Fosfor.

Flavonoid.

Magnesium.

Seng.

Mangan.

Zat besi.

Vitamin B1.

Vitamin C.

Vitamin E.

Berbagai Manfaat Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan

Terdapat berbagai khasiat jamu beras kencur untuk kesehatan yang sayang dilewatkan, di antaranya adalah meredakan gangguan sistem pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga menurunkan risiko kanker. Berikut penjelasan lengkapnya.

1. Meredakan Gejala Maag

Manfaat jamu beras kencur yang pertama adalah dapat membantu meredakan gangguan sistem pencernaan, seperti maag. Pasalnya, beras kencur mengandung senyawa antispasmodik dan antiradang yang mampu membantu meredakan gejala maag, seperti mual, muntah, dan perut kembung.

Bahkan, kandungan senyawa antiradang dalam beras kencur tersebut dapat digunakan untuk membantu meredakan sakit gigi dengan menghambat faktor inflamasi.

2. Meredakan Batuk Berdahak dan Hidung Tersumbat

Manfaat jamu beras kencur berikutnya adalah dapat membantu meredakan berbagai gejala flu, seperti batuk berdahak dan hidung tersumbat. Sebab, jamu beras kencur mengandung senyawa yang bersifat antimukolitik, antiseptik, dan antiradang sehingga dapat membantu mengatasi peradangan serta mengurangi kekentalan lendir dan dahak di dalam tenggorokan, agar dahak dapat lebih mudah dikeluarkan.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengetahui dosis dan cara kerja jamu beras kencur untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jamu beras kencur mengandung senyawa flavonoid yang memiliki sifat antioksidan sehingga dapat melawan radikal bebas dengan cara meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan begitu, konsumsi jamu beras kencur secara rutin dipercaya dapat membuat seseorang tidak mudah terserang berbagai penyakit.

4. Menjaga Kesehatan Sistem Kardiovaskular

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, kandungan senyawa antioksidan di dalam jamu beras kencur juga dipercaya dapat melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan oksidatif sehingga mampu membantu menurunkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), penyakit jantung koroner, dan lain-lain.

Di samping itu, pastikan pula untuk selalu menerapkan pola hidup sehat sebaik mungkin, seperti rutin berolahraga, membatasi konsumsi makanan tinggi garam dan lemak, tidak merokok, dan istirahat yang cukup sebagai upaya menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.

5. Menjaga Kadar Gula Darah Normal

Manfaat jamu beras kencur selanjutnya adalah dapat membantu menjaga kadar gula darah normal di dalam tubuh. Selain itu, meski masih diperlukan penelitian lebih lanjut, jamu beras kencur diketahui dapat membantu mencegah serta mengatasi komplikasi diabetes melitus dengan menurunkan kadar gula darah serta mengurangi resistensi hormon insulin di dalam tubuh.

6. Membantu Proses Pemulihan Luka Pasca Persalinan

Salah satu manfaat jamu beras kencur untuk wanita adalah dapat membantu mengoptimalkan proses pemulihan luka pascapersalinan. Hal ini dikarenakan jamu mengandung senyawa fenolik yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga bisa membantu mengoptimalkan perbaikan sel-sel yang rusak di dalam tubuh.

Selain itu, konsumsi jamu beras kencur secara rutin juga dapat membantu mengurangi nyeri dan pegal pada otot karena mengejan selama proses persalinan berlangsung.

7. Membantu Meningkatkan Nafsu Makan Anak

Apabila anak susah makan, salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi hal tersebut adalah dengan memberikan jamu beras kencur. Hal ini dikarenakan konsumsi jamu beras kencur secara rutin diketahui dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak. 

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat jamu beras kencur dalam meningkatkan nafsu makan anak. Oleh karenanya, selain memberikan jamu beras kencur, cobalah untuk mengkreasikan menu sehari-hari serta mengatur waktu makan secara konsisten agar dapat membantu meningkatkan nafsu makan si kecil.

8. Membantu Mengatasi Jerawat

Karena mengandung senyawa antiradang, konsumsi jamu beras kencur secukupnya dipercaya dapat membantu meringankan jerawat yang meradang. Selain itu, jamu beras kencur juga mengandung senyawa antioksidan, vitamin B1, vitamin C, serta vitamin E yang dapat membantu memudarkan bekas jerawat serta menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

9. Menurunkan Risiko Kanker

Salah satu manfaat jamu beras kencur yang tidak kalah penting adalah dapat membantu menurunkan risiko kanker. Pasalnya, kandungan antioksidan di dalam jamu beras kencur diketahui mampu mengurangi serta mencegah peradangan di dalam tubuh akibat radikal bebas berlebih.

Karena hal tersebut, jamu beras kencur dapat membantu menghambat pertumbuhan berbagai sel kanker di dalam tubuh, seperti kanker mulut, multiple myeloma, kanker lambung, kanker usus besar, dan lain sebagainya.

Meski jamu beras kencur memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, mengonsumsinya secara berlebihan dapat berisiko menimbulkan sejumlah efek samping, seperti perut mual, sakit kepala, dan lain sebagainya.